lundi 13 octobre 2008

BYRON KATIE VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=ts16XAXasAA

http://www.youtube.com/watch?v=gBFk2TuLFXA

http://www.youtube.com/watch?v=pQTawaAh900

http://www.youtube.com/watch?v=yAlJ5Dtnmug

Et encore bien d'autres video de DailyMotion and Youtube
dans les video qui défilent à votre droite ;)

BYRON KATIE

Money worries:

STOP STRESSING,

START LIVING

(extrait de: the Official Blog of the Work of Byron Katie)

Vous voulez plus d'argent? En êtes-vous certain?

Que vous apporterait cet argent ?
Comment gérer notre comportement face à cette société de consommation?
Voilà quelques questions qui trouveront certainement réponses sur le site de Byron Katie



samedi 11 octobre 2008

Juste un peu de simplicité...

Photo provenant du site: fleur de zen











DAILY MOTION PNL ANTHONY ROBBINS

http://www.dailymotion.com/video/x3cply_anthony-robbins-motivation-et-reuss_politics

YOUTUBE PNL : NATHALIE HEMELIN

http://www.youtube.com/watch?v=OQFcYqIWomA

Bon ok! J'ai compris l'ancrage mais comment on fait??

Bon ok! J'ai compris l'ancrage, j'adhère mais comment on fait??

Voici les princpales étapes en vue de poser un ancrage :

1ère étape :

Choisir un état désiré. Il s’agit bien évidemment de déterminer l’état émotionnel que l’on souhaite voir apparaître lors de l’apparition du stimulus.

Il peut s’agir par exemple d’un état de motivation, d’une sensation de plénitude, d’un état de sérénité, de non-stress, d’un état de détachement, ...

2ème étape :

Choisir une expérience passée où cet état émotionnel a existé.
Choisissez dans votre passé un évènement vécu où l’état émotionnel que vous souhaitez ancrer a été fortement présent. Normal sinon où serait l'intérêt? :)

3ème étape :

Choisir un stimulus unique qui permettra d’ancrer l’état désiré.
Un stimulus unique est un stimulus qui ne risque pas d’être ambigu parce qu’utiliser dans d’autres circonstances que l’ancrage particulier que vous souhaitez poser.
Claquer des doigts est un geste que l’on peut effectuer dans d’autres circonstances, il n’est pas forcément judicieux de le choisir.
En revanche, pincer la deuxième phalange de l’annulaire peut être un stimulus unique pertinent.
Le choix du stimulus peut également être fait en fonction de votre dominance sensorielle – un stimulus visuel (couleur, dessin, etc.) sera plus efficace chez une personne à dominante visuelle, un stimulus kinesthésique sur une personne à dominante kinesthésique, etc. – même si cela est plus compliqué en théorie et qu’il ne s’agit pas d’une condition notable.

4ème étape :

Ressentir l’état désiré en visualisant l’expérience passée et poser l’ancrage.
En suivant le déroulement d’une visualisation (détente, visualisation, ressenti de tous les sens) installez, ressentez, vivez l’état désiré.
L’intensité de l’état émotionnel va aller en croissant.
Au cours de la montée de l’intensité, appliqué le stimulus choisi. Appliquez le temps que l’intensité émotionnelle croît.

ATTENTION: N’appliquez pas le stimulus lors de la décroissance de l’intensité émotionnelle, vous risqueriez d’ancrer cette chute…

5ème étape :

Répéter et valider l’ancrage.
Répétez la quatrième étape trois fois, puis chaque jours jusqu’à temps que le stimulus seul provoque l’état désiré.

Selon les écoles il y aura plus ou moins d'étapes mais dans les grandes lignes voici donc ce que nous pouvions en dire.
Les informations ci-dessus proviennent de divers sites abordant la PNL
Un onglet bibiliographie sera crée afin de rendre la propriété intellectuelle à chacun ;)

L'ancrage? C'est quoi ça??

Un ancrage ? c’est quoi ça ?

Vous connaissez tous le réflexe de Pavlov…

Si nous devions partir de cette théorie pou expliquer l’ancrage rien ne serait plus facile.
En effet, Le réflexe de Pavlov est un réflexe conditionnel mis en évidence par Ivan Petrovitch Pavlov qui lui a donné son nom.

À partir de 1889 le physiologiste montra que si l'on accoutumait un chien à accompagner sa nourriture d'un stimulus sonore, ce dernier pouvait à la longue déclencher la salivation de l'animal sans être accompagné de cette nourriture.

En fait, il est démontré que la sécrétion de la salive peut être provoquée à la fois par un contact direct avec la nourriture et / ou par un stimulus raccordé à celle-ci tel un son de cloche par exemple.

En PNL nous dirons alors que la sonnette à joué un rôle d’ancrage.

Pavlov a fait considérablement avancer les recherches sur les réflexes conditionnels.
Ces réflexes peuvent s’apparenter à une réaction involontaire, non innée, provoquée par un stimulus extérieur. Pavlov a développé la théorie selon laquelle les réactions acquises par apprentissage et habitude deviennent des réflexes lorsque le cerveau fait les liens entre le stimulus et l’action qui suit.
D’après Pavlov, il y a deux types de réflexes, les réflexes innés, déjà présents à la naissance, et les réflexes conditionnels, ceux que l’on acquiert avec l’apprentissage.
C’est dans ce dernier cadre que l’on peut alors faire des liens avec les ancrages de la PNL.

Des ancrages, on en a tous inscrits en nous : une odeur, un touché, une saveur ne vous ont-ils jamais replonger dans votre petite enfance ? Une douce musique ne vous a-t-elle jamais fait un effet « flash-back »?

Tout cela constitue des ancrages

Vous l’aurez compris, un ancrage est la mise en place d’une association entre un état émotionnel connu et un stimulus unique (ce par quoi vous aller remplacer votre état émotionnel).Pour reprendre l’exemple de Pavlov nous aurons donc en état émotionnel connu : la faim-salivation et en stimulus unique : la sonnette.

Alors… Pourquoi ne pourrions nous pas nous auto conditionner pour qu’un stimulus unique provoque en nous un état émotionnel désiré ?

vendredi 10 octobre 2008

La carte n'est pas le territoire: PNL

La PNL a emprunté à Alfred KORZYBSKI la désormais fameuse phrase " la carte n'est pas le territoire".
Pendant la première guerre mondiale, A. KORZYBSKI était officier d'état-major dans l'armée russo-polonaise.
Les récits rapportent que le comte A. KORZYBSKI avait soigneusement préparé son plan d'attaque par une étude minutieuse des cartes militaires.
Malheureusement ces cartes ne signalaient pas le fossé, derrière lequel les mitrailleuses prussiennes étaient cachées.
Grande partir des hommes qui étaient sous ses ordres moururent à cause de cette donnée manquante primordiale.
Cet évènement serait à l’origine de " La carte n'est pas le territoire" et d'un tournant dans la pensée de KORZYBSKI.
Pour le père de la Sémantique Générale, nous possédons dans notre neurologie une carte mentale spécifique qui nous indique comment nour orienter sur le territoire de la vie.
Notre carte du monde détermine quelle sera notre expérience personnelle de la vie, comment nous percevons les choses et quelles sont les possibilités qui nous sont offertes.
Mais cette carte est une représentation partielle et parfois erronée du territoire.
Aucune carte du monde n’est plus "réelle" ou "complète" qu'une autre.
La carte du monde la plus adéquate n'est pas celle qui est la plus "précise" ou plus "réelle", mais celle qui nous propose le plus de choix possible.

"La célèbre phrase "La carte n'est pas le territoire" ne vient pas d'un géographe, mais du fondateur de la Sémantique Générale, Alfred KORZYBSKI, dans les années 1930.
Elle signifie que la représentation ne peut pas être ce qu'elle représente, parce que sa fonction même est d'appliquer des filtres pour rendre cet objet intelligible. Elle exprime un espoir : le monde est toujours plus riche que ce que ce que vous croyez ; il existe toujours d'autres possibilités que celles que vous pouvez apercevoir et même concevoir ; il y a toujours quelque chose à découvrir. Voilà pourquoi la Programmation Neuro-linguistique fait de cette phrase son tout premier postulat." KAPLAN.

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Le coaching, c'est quoi ça?


Et si vous preniez enfin votre vie en main ?

Chaque personne est unique, jusque là personne n’a rien inventé…
Chaque histoire personnelle, chaque projet de vie n’a un intérêt vitalque pour celui qui est réellement concerné c’est-à-dire VOUS.

Mais êtes-vous réellement seul dans cette quête du Graal ?

Un matin, en vous levant, vous pourriez très bien décider que "maintenant ça suffit!!, j'en ai marre et je VEUX queça cesse!".
Vous pourriez tout en ayant prit cette décision, vous lancer seul dans l'assainissement de cette situaion et ce serait grandiose.
Oui mais par où commencer?
Pourquoi en suis-je arriver là?
Qu'ai oublié en chemin? mes valeurs? mes objectifs réels?

Après ces quelques questions existentielles et surtout ESSENTIELLES, vous pourriez vite vous rendre compte que la tâche est bien plus complexe que ce qu'elle n'y parait ...

C’est pour cela aussi que le métier de Coach a prit un tel essor.
Nous parlons de métier, parce qu’il s’agit là réellement d’un métier, passionnant et varié certes mais aussi largement complexe.
Les rôles essentiels du Coach sont l’écoute, la compréhension le respect du coaché et surtout l’accompagnement de notre coaché vers un avenir qui correspondra au mieux à une réalité dans laquelle il pourra atteindre ses réels objectifs.

L'édifice principal pour le Coach sera de faire émerger chez le coaché, les ressources qui sont en lui afin de lui faire prendre conscience du magnifique potentiel qui se cache en lui.

L’aider à analyser son présent afin de mieux l’accompagner vers son futur

Le coaching? Ben pour quoi faire d'abord?



Le coaching ...pour quoi faire?

Vous souhaitez mieux vous connaître?

Vous ne savez plus où vous en êtes?

Vous voulez changer de boulot mais vous n'osez pas vous lancer de peur de faire le mauvais choix?

Vous souhaitez améliorer votre relation avec l'argent?

Vous souhaitez maîtriser vos émotions?

Vous voudriez VOUS faire confiance ou faire confiance aux autres?

Vous n'arrivez pas a équilibrer votre vie professionnelle et votre vie privée?

Vous en avez assez de ne pas être vous-même en société?

Marre de mettre votre masque de la fille sympa tous les matins alors que vous souhaitez simplement crier ce qui ne va pas?

Toutes les réponses et ressources sont pourtant déjà en VOUS et mon humble rôle sera uniquement celui de vous aider à trouver le chemin le plus court et le plus harmonieux afin que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sérénité.

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Publié par Silvia COPPOLA à l'adresse 07:11 0 commentaires